何謂過勞?

榮富國際法務管理集團 業務部門林容阡

今天我們就來說說何謂過勞?
只要是雇主有勞基法第14條規定情事之1者,勞工是可以不用預告雇主終止勞動契約,以下用6點來做說明,讓我們繼續看下去。

何謂過勞?

過勞死,源自日語,是一種職業性的突然死亡,因過度勞動導致積勞成疾而死,原因是由壓力引起的心臟病發作,或是長期疲倦所導致的中風致死。
另外過勞會出現的8個訊號:
1.眼睛乾澀
2.肩頸部僵硬痠痛
3.記憶力減退、注意力不集中
4.短期內快速掉髮
5.情緒管理失控
6.頭暈頭痛
7.腸胃不好、出現口臭
8.喉嚨疼痛

如何預防與改善過勞症狀?要預防過勞所出現的各種身體與精神的疾病,除了設法減少工作時間與紓緩工作壓力外,還要做到下面4件事:
1.保持充足的睡眠
2.均衡的飲食營養
3.固定的運動
4.定期進行健康檢查

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